¿Sentirse Desmotivado? ¡Lee Esto!
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| https://www.pexels.com/search/gym/ |
CONSEJOS
PEQUEÑAS PARA MANTENERSE MOTIVADO
Nosotros
estamos a mitad del semestre y es difícil mantenerse motivación por escuela y
otras cosas en tú vida. Yo conozco hago. Cada día, yo estoy cansada y no quiero
comer sano o voy al gimnasio porque yo estoy ocupado con escuela y mi trabajo.
Se pone más difícil mantener un cuerpo sano con todos esas cosas pasando. Pero
yo necesito mantener un cuerpo salud porque tan yo tengo un mente salud. ¡Aquí hay
algunos consejos sobre cómo mantenerse motivado con su salud!
Tres
Maneras de Entrar Al Gimnasio:
1. Primer y más importante, ¡pare
comiendo comida chatarra! Yo conozco McDonald’s es fácil y rápido pero ¿lo es
vale la pena? Cuando tú comes comida chatarra, tú cuerpo no puede encontrar
energía bien por el ejercicio, además lo hace que difícil salir de la cama e ir
al gimnasio. ¡Más frutas y verduras por favor!
2. Atrae algunos amigos e ir al
gimnasio. Tú eres más probable que ir al gimnasio si tú tienes algún responsabilizarte.
Piensas que tú amigo o amiga te está esperando, irás a ejercitarse. Si te
sientes mal sobre que ejercitarse porque te sientes inseguro sobre “hacer
ejercicio correctamente,” teniendo un amigo allí puede hacer te sientes mejor y
empoderado.
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| https://www.surrey.ca/culture-recreation/26150.aspx |
3. ¡Te pones algún la ropa de ejercicio! Nuestros
mentes ha afectado de alguna cosa se llama “cognición encerrada” (11 Ways to
Motivate Yourself to Go to the Gym). Cuando tú estás usando cierta ropa para
cierta tarea, es más probable que complete la tarea.
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| https://sportsdaddi.com/products/print-splice-sport-suit-women-active-wear-women-workout-clothes-fitness-legging-set-workout-set-clothes-women-sports-clothing |
¡Yo
espero que esos consejos ayudarte con encontrando motivación mantener su cuerpo
salud!
Enlaces:
§ https://www.runtastic.com/blog/en/7-ways-to-motivate-yourself-to-work-out-when-youre-just-not-feeling-it/
§ http://mentalfloss.com/article/545150/11-ways-motivate-yourself-go-gym
Su publicación es interesante porque siempre pensé que comer comidas poco saludables solo afectaba el estado real del cuerpo. No me di cuenta de que también afectaba tu cerebro. Sin embargo, después de reflexionar sobre mi vida, me doy cuenta de que normalmente estoy más motivado para ir al gimnasio después de haber comido sano. Me siento mal si voy al gimnasio después de comer comidas unas pocas saludables. En realidad nunca he pensado en este concepto. Siempre había asumido las comidas que se consumen durante una dieta. ¡Ahora comenzaré a considerar esto cuando trate de ser más saludable!
ResponderBorrar¡Sí! Yo siempre encontré que cuando yo comí bien, me siente bien y tengo más motiva, cuál tiene sentido. Cuando yo pensado sobre que debería escribir sobre, yo pensé sobre cómo me siente desmotivado durante ese tiempo del año y cómo yo puedo cambiar eso. Las cosas yo encontré era muy útil cómo comer más comidas saludables.
BorrarEste tiempo del semestre es difícil porque todo parece estar conectado. Quiero recibir buenas notas en mis exámenes, así estudio más, pero como la comida chatarra y hacer ejercicio menos. Pero la reducción del ejercicio y la salud reducen mi habilidad de recibir buenas notas porque mi cuerpo no funciona tan bien. ¡Me parece que no se pueda ganar durante este tiempo!
ResponderBorrarMe gusta mucho tu consejo que se deba regalarse por hacer el ejercicio porque pienso que es una buena motivación hacerlo. Pero para mí, veo el ejercicio como un regalo porque es algo diferente que necesito hacer durante mi día. Pero todas las maneras para motivarse hacer el ejercicio son buenas.
¡Gracias! Me siente que como muchas personas sienten el mismo cerca de eso tiempo del año. Es un mezcla de el clima de afuera, exámenes de mitad del semestre, y ¡yo estoy cansada siempre! Pero mantener el motivo por el semestre, yo encontré ejercicio ayuda pero ¡yo tengo necesito motivo ejercer!
BorrarTu entrada tiene un montón de buenos consejos! Siempre hago que sea un objetivo de ir al gimnasio 3 veces a la semana, pero es difícil mantenerse motivado cuando la escuela se vuelve más estresante. Me gusta entrenar con mis amigas porque me ayudan a mantener una buena forma mientras levanto pesas. Tengo una pregunta. ¿Tiene alguna recomendación de restaurante que sirve alimentos saludables? Creo que como McDonalds es porque es rápido y ahorro tiempo.
ResponderBorrarYo pruebo ir a al gimnasio tres veces también, pero no siempre voy porque yo trabajo mucho y yo estoy muy cansada. ¡Yo quiero que mantener una cuerpo por el verano! En cuanto a tu pregunta, mi recomendación por un restaurante sería "Power Café," ¡lo sirve batidos deliciosos!
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